R.E.S.C.U.E. Self-Defense steht für effektive Selbstverteidigung für Jedermann und Jedefrau. Auch Kinder können ab einem Alter von 5 Jahren bei mir lernen, sich gegen Gewalt zu wappnen.
Gewalt hat viele hässliche Gesichter
Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, Gewalt überhaupt zu erkennen, wenn sie noch niedrigstufig ist, und merken es z. B. gar nicht, wenn sie schlecht oder respektlos behandelt werden oder lassen sich das gefallen, meist aus Angst oder Hilflosigkeit. Wir befassen uns mit deiner Angst, stärken dein Bauchgefühl und deinen natürlichen Instinkt und üben das klare Setzen von Grenzen, damit du dich im besten Fall gar nicht erst körperlich verteidigen musst, denn jeder echte Kampf (wir reden ja leider nicht von einem gewollten Sport-Kampf nach Regeln!) birgt ein Risiko für deine Gesundheit, und wenn er vermeidbar ist, dann umso besser.
Deine Sicherheit hat oberste Priorität
Du lernst bei mir, wieviel du bereits im Vorfeld für deine eigene Sicherheit tun kannst – und das mit den allereinfachsten Mitteln. Nein, wir reden nicht von Pfefferspray 😉
Lies hier mehr über Gewaltprävention! >>>
Wenn es aber trotz allem dazu kommt, dass du dich physisch wehren musst, bereite ich dich auch darauf vor. Bis zu welcher Stufe bestimmst du. Ich biete dir grundlegende Befreiungs- und Abwehrtechniken sowie waffenlosen Nahkampf an, aber auch den Umgang mit Selbstverteidigungshilfsmitteln. Ich schule dich in Bodenkampf, in Verteidigung aus sitzender Position, bringe dir geeignete Hebelgriffe und Würfe bei, und erarbeite mit dir auch die Abwehr von Gegnern, die dich mit scharfen und stumpfen Waffen angreifen und potenziell tödliche Attacken ausführen wollen, bis hin zur taktischen Abwehr mehrerer Gegner. Dabei lege ich großen Wert darauf, dass alle Maßnahmen in der Realität wirklich funktionieren können, denn die Moves aus Actionfilmen oder Demovideos sehen zwar cool aus, kosten dich aber unter Umständen dein Leben oder deine Gesundheit, wenn es dein Gegner wirklich ernst meint.
Ich helfe dir herauszufinden, was in dir steckt!
Für den Fall, dass eine Situation wirklich gewaltvoll eskaliert, lernst du bei mir keine hochkomplizierten, eingeübten Bewegungsabläufe und Trockentechniken, die nur in einer ganz bestimmten Situation anwendbar sind, sondern wir halten es möglichst einfach und simpel und schauen, was du instinktiv alles mitbringst. Das wird dann verfeinert und geübt, bis du in möglichst vielen Situationen die Lage einschätzen und angemessen, reaktionsschnell und effizient handeln kannst.
Dafür steht unser Training:
R.
E.
S.
C.
U.
E.
ealistic
ffective
traight
onfident
seful
xplosive
Du darfst und sollst auch eigene Ideen einbringen und Vorschläge machen, und wir probieren sie zusammen aus und schauen, ob das in der Realität funktionieren kann. Deine Eigeninitiative und Motivation ist ein absolut unverzichtbarer Schlüsselaspekt in deinem persönlichen Lernprozess und deiner Entwicklung.
Stresstraining ist essentiell wichtig, damit du im Ernstfall handeln kannst. Wir spielen im Training regelmäßig realistische Simulationen unter Volldampf und Adrenalin durch, sodass du lernst, in einer echten Bedrohungssituation handlungsfähig zu bleiben und nicht vor lauter Schreck einzufrieren. Bei all dem gehen wir trotz Stress sensibel mit dir um, um das Beste aus dir herauszuholen.
Erfahre hier, nach welchen Prinzipen unser Training stattfindet, und wie wir mit dir arbeiten. >>>
